Hipertensão drogas e os efeitos colaterai

Hipertensão drogas e os efeitos colaterai por Christian Goodman

Hipertensão: Eu estava prestes a cochilar quando ouvi o ataque cardíaco e acidente vascular cerebral palavras. Este foi questão de naturalidade mencionado em conjunto com o anúncio de remédio para pressão arterial elevada.

Recebo regularmente e-mails de pessoas que também estão desesperados para evitar esses efeitos colaterais e outros, devido à medicação.

Eu sou muito familiarizado com a série de problemas de várias drogas podem trazer. No entanto, nunca me canso de pesquisá-lo da mesma forma. Estou espantado com tudo de novo na revisão dos efeitos colaterais das várias drogas as pessoas que mencionei.

Lembre-se, que a hipertensão arterial é a pressão arterial elevada geralmente acima de 140 por 90 ou assim.

O ataque cardíaco e acidente vascular cerebral pode ocorrer devido a pressão arterial elevada. Outros órgãos vitais também pode ser posta em causa, tais como os olhos, rins e cérebro.

Problemas adicionais podem incluir a cegueira, insónias e disfunção eréctil. Um problema com a pressão arterial elevada, porém, é que os sintomas podem não estar presentes ou explícito.

Muitas pessoas fazem sentir alguns sintomas. Visão embaçada, dores de cabeça e náuseas são comuns. Medir a pressão arterial é a única maneira de realmente deduzir que é existe é embora.

A única leitura não significa necessariamente que a hipertensão arterial crônica embora. Você precisa verificar regularmente e tomar nota, se acontecer de você estar a tomar outros medicamentos. Há balcão drogas que podem contribuir para a pressão arterial elevada.

Você quer estar ciente de possíveis efeitos colaterais, se você está prescrita medicação. Quatro tipos vou rever hoje são inibidores ACE, betabloqueadores, bloqueadores dos canais de cálcio e diuréticos.

Vamos olhar para a ECA (enzima conversora de angiotensina) inibidores de primeira. Estes medicamentos ajudam a relaxar os vasos sanguíneos relaxam, bloqueando a produção de angiotensina II. Esse hormônio faz com que os vasos sanguíneos se estreitar. 

Os inibidores da ECA que são frequentemente prescritos são: benazepril (Lotensin), captopril (Capoten), enalapril (Vasotec), lisinopril (Prinivil, Zestril), quinapril (Accupril, Mavik) e ramipril (Altace).

Acompanhando as drogas são os possíveis efeitos colaterais, como tosse crônica, dores de cabeça, dor no peito e até mesmo a doença renal.

Agora vamos olhar para o Beta-bloqueadores. Estes medicamentos reduzem os sinais nervosos para o coração e os vasos sanguíneos que faz o coração bater mais lento redutor da pressão sanguínea. 

Betabloqueadores comumente prescritos incluem: acebutolol (Sectral), atenolol (Tenormin), carvedilol (Coreg), metoprolol (Lopressor, Toprol XL), nadolol (Corgard), penbutolol (Levatol), propranolol (Inderal) e timolol (Blocadren).

Tonturas, impotência, perda de memória e fadiga pode ocorrer com os beta-bloqueadores.

Agora vamos olhar para os bloqueadores dos canais de cálcio. O cálcio é impedido de entrar nas células do músculo cardíaco e dos vasos sanguíneos. Isso impede que os vasos sanguíneos a partir de pressão arterial constritivas e baixando. 

Alguns destes medicamentos são a amlodipina, fedodipine, nifedipina e verapamil.

Náuseas, azia, falta de ar, tontura e disfunção sexual pode ocorrer. Mais grave é acidente vascular cerebral e ataque cardíaco ", uma das mesmas coisas que a droga é destinados a prevenir.

E, finalmente, os diuréticos. O corpo libera fluido e sódio, que ajuda a baixar a pressão arterial. Alguns dos mais comuns são a hidroclorotiazida, furoseminde e clortalidona.

Os efeitos colaterais incluem: desequilíbrio eletrolítico, impotência, aumento das mamas em homens (ginecomastia), aumento de açúcar no sangue e visão do olho borrado.

Se reduzir ou eliminar a medicação de pressão arterial elevada é o seu objetivo, eu recomendo tomar este lentamente. Não basta interromper a sua medicação.

Não se preocupe que o seu médico vai ser mais difícil de convencer. Fazê-lo de forma gradual e continua a acompanhar a sua pressão arterial com o seu médico irá fazer a transição mais fácil de engolir.

Continue com a sua medicação, enquanto a introdução do programa.

 Quando a pressão arterial começa a diminuir, reduzindo a sua medicação discutir com seu médico. Continue a fazer isso até que você não precisa mais de drogas - e seus efeitos colaterais.

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Christian Goodman é reconhecido em todo o mundo por sua ruptura através de soluções para muitas condições complicadas e até incuráveis. Seu programa de tratamento de pressão arterial elevada revolucionário tem ajudado milhares de pessoas a baixar a pressão arterial naturalmente. 

Guterres em entrevista. Apesar da decadência europeia, “continuo a preferir ser europeu”

Guterres em entrevista: Em entrevista ao Público sobre o ano de 2014, o Alto Comissário das Nações Unidas para os Refugiados fala da desordem mundial e da perda de força da Europa, mas não diz uma palavra sobre Portugal.

António Guterres acredita que a Europa vai “viver uma progressiva perda de influência à escala mundial”. Mas o alto comissariado das Nações Unidas para os Refugiados defende que há uma opção:

 “Pode fazê-lo de forma desordenada e com um preço muitíssimo elevado para os europeus, ou pode fazê-lo assumindo coletivamente os seus valores e assumindo uma estratégia comum”.

Numa entrevista ao jornal Público, publicada este domingo, em que faz o balanço de 2014, o presidente do ACNUR (Alto Comissariado das Nações Unidas para os Refugiados) conclui todavia: “Com tudo o que se possa dizer acerca da relativa decadência europeia, ou da relativa ascensão de outros países, eu continuo a preferir ser europeu e a viver na Europa”.

Portugal é um tema ausente da entrevista do ex-primeiro-ministro socialista que tem sido apontado como possível candidato à Presidência da República. Guterres, que decidiu a entrada do país no Euro, sublinha que a moeda única foi concebida como o objetivo da integração europeia.

“A minha esperança é que o que tem ser tem muita força e que, um dia, as pessoas percebam que o caminho não é a renacionalização das políticas, o que não leva a coisa nenhuma”.

Para o responsável máximo pelos refugiados, é evidente a ausência da Europa política no mundo, perante uma presença francesa, alemã ou inglesa. Esta falha foi visível na abordagem feita à Turquia que para António Guterres foi “completamente errada”.

Deveria ter-se dado a garantia de que entraria na União Europeia quando cumprisse os critérios de Copenhaga, mas como isso não foi feito, o país escolheu outros caminhos e “agora pagam-se as consequências disso”.Para o António Guterres, a Europa também não fez o suficiente em relação à Primavera Árabe.

Questionado pela jornalista do Público, Teresa de Sousa, sobre a hegemonia alemã, Guterres salienta que é preciso que outros países compreendam as suas responsabilidade a vários níveis, da economia ao asilo. Lembra que a Alemanha é o país que recebe o maior número de requerentes de asilo no mundo enquanto há países europeus a fechar as suas fronteiras.

Numa entrevista que tem como título “Todos perdemos”, o presidente do ACNUR dá o seu testemunho sobre as várias crises e conflitos de 2014, um ano em que o número de refugiados atingiu o valor mais alto desde a segunda guerra mundial, afetando 51 milhões de pessoas.

Guterres refere os conflitos na Síria e no Iraque e alerta para a falta de financiamento do Programa Alimentar Mundial que abastece os campos de refugiados. O mapa dos deslocados passa ainda por África e por uma multiplicação de novos conflitos regionais como o vivido na Ucrânia que refletem a “desordem mundial”.

António Guterres realça a capacidade de intervenção limitada dos Estados Unidos, em contraste com os anos 90 e a crise de Timor Leste que viveu como primeiro-ministro. “Hoje é evidente que nada se pode fazer sem os EUA, mas que os EUA já não podem fazer nada sozinhos”.

Presidente ucraniano recebe soldados libertados por separatistas

Após acordo com rebeldes pró-Rússia, Poroshenko recebe num aeroporto militar em Kiev soldados do país soltos em troca de insurgentes. Não há data para novas conversações de paz entre as duas partes.

O presidente da Ucrânia, Petro Poroshenko, recebeu na madrugada deste sábado (27/12) num aeroporto militar de Kiev os 145 soldados do país libertados na noite de sexta-feira pelos separatistas pró-russos. Os militares foram trocados por 222 rebeldes que estavam em prisões do governo ucraniano.

"Como presidente e como cidadão, meu coração está cheio de alegria por vocês poderem encontrar, como prometido, suas famílias e companheiros de luta no Ano Novo", afirmou Poroshenko, de acordo com um comunicado de seu gabinete.

Ele lamentou, entretanto, que "infelizmente, nem todos os prisioneiros retornaram". Quatro outros soldados deveriam ser soltos neste sábado, conforme o presidente. "Não vamos deixar ninguém para trás", garantiu.

Após duras negociações em Minsk, capital de Belarus, a liderança em Kiev e os rebeldes do leste da Ucrânia concordaram sobre a troca de prisioneiros. Em uma estrada escura perto da aldeia de Kostiantynivka, no norte do reduto rebelde de Donetsk, foram liberados 222 rebeldes e 146 militares ucranianos, na presença de representantes da Organização para a Segurança e Cooperação na Europa (OSCE). No entanto, um dos soldados do governo se recusou a voltar a Kiev.

Não foram divulgadas informações se e quando haverá uma nova reunião em Minsk. Os rebeldes na cidade de Lugansk, no leste ucraniano, consideram possível que haja conversações com Kiev nos próximos dias. Entretanto, ainda não há uma data marcada, de acordo com informações da autoproclamada república de Donetsk.

Apelos por retomada das conversas

A OSCE, que age como mediadora das negociações, juntamente com a Rússia, apelou para que as partes continuem as conversas com o objetivo de implementar os pontos acordados em setembro, incluindo um cessar-fogo permanente. Uma nova rodada de negociações, agendada originalmente para sexta-feira, foi cancelada na última hora.

O governo alemão saudou a troca de prisioneiros entre as partes em conflito na Ucrânia. Mas, ao mesmo tempo, apelou para que rapidamente sejam implementadas medidas para uma paz duradoura.

O Ministério do Exterior alemão ressaltou, neste sábado, ser "encorajador" que a troca de prisioneiros esteja progredindo, mas sublinhou que metas importantes do acordo fechado em Minsk em setembro ainda não foram implementadas. Berlim afirmou que, por isso, é "ainda mais importante" que todos os envolvidos voltem a negociar o mais rapidamente possível.

Métodos Para O Aumento De Seios Natural

Existem muitos métodos de aumento de seios naturais no mercado americano ou europeu (e que por fim chegaram ao mercado em português), que tomam a forma de comprimidos, tabletes, cápsulas, cremes, loções o gomas de mascar.

Algumas das marcas comerciais e nomes mais comuns são Triactol, Breast Actives, Total Curve, Breast Success, Benefil, Perfect Woman Breast Cream e Zoft Fulfill Gum. Mas, Quais produtos são efetivos e produzem melhores resultados?

Uma grande quantidade de mulheres certamente sofrem de estresse devido ao pequeno tamanho de seus seios. Começam a se sentir inseguras ao comparar-se a outras damas e, com freqüência, estes pensamentos negativos se acumulam até chegar a fazer experimentar sintomas de depressão.

Hoje as soluções naturais para aumentar as medidas de tu busto estão a tu alcance, e cada dia existem maior demanda para elas, mas, você pode confiar em elas? Exatamente como funcionam?

Para começar vejamos como se desenvolvem os seios. Ao longo de a puberdade o sistema feminino produz hormônios de crescimento naturais e estrogênio. Estes hormônios estimulam o tecido mamário, que se desenvolverão por dentro os seios. Ao final de a puberdade, os seios deixam de amadurecer. 

Subir de peso o ficar grávida provavelmente te levarão a um aumento temporal do tamanho de seus seios, mas estes efeitos desaparecem quando se emagrece o quando finaliza a maternidade. Portanto, as estratégias naturais para aumentar as medidas de seus seios devem estimular estes hormônios que tu corpo criou durante a puberdade, para poder ter efeitos a longo prazo.

Ordinariamente isto seria conseguido mediante a combinação de numerosas ervas naturais que possuem fito estrogênios, que são um tipo de estrogênio naturalmente produzido por essas plantas. Alguns produtos também podem incluir extratos de ovários de bovinos, como fonte deste hormônio. É muito importante que você se mantenha longe de estes recursos de origem animal.

As metas de estes suplementos, loções e cremes é estimular o crescimento natural dos seios. Deverás decidir sobre o produto que desejas implementar, assim que falemos um pouco ao respeito. Alguns parecem ser em verdade pouco caros, mas terminam por ser ineficientes e inclusive indesejáveis para tu saúde. Os produtos e soluções de melhor qualidade não possuem efeitos colaterais indesejados, e pode que tenham maior quantidade de componentes, como vitaminas, que são beneficiais para o crescimento de tu peito, assim como também para tu bem-estar geral.

Deves desconfiar de esses produtos que prometem resultados a velocidades excepcionais. Tal e como durante a puberdade, seus seios necessitam tempo para crescer, assim que deves ser paciente para ver os resultados. Normalmente os resultados finais se manifestarão logo de 6 a 8 meses, e poderá ver as primeiras melhoras a as 5 ou 6 semanas, por isso alguns produtos de qualidade te oferecem uma garantia de devolução do dinheiro por insatisfação de 2 meses. Esta garantia demonstra que os inventores do produto têm confiança em seu trabalho.

Recomenda-se que prestes atenção a os comentários e revisões de outras mulheres. Sem embargo, considere que o corpo de cada mulher é diferente, e que o que funciona para uma pode não funcionar tão bem para outra pessoa. Isto significa que não devería deixar de utilizar um sistema de aumento mamário natural se não ofereceu os resultados esperados em um tempo específico, já que talvez necessite um pouco mais de tempo que outras mulheres.

Os produtos e soluções de hoje são de melhor qualidade que os do passado, assim que possivelmente teve más experiências com algumas das maneiras naturais de melhorar as medidas de seus seios no passado, bem vale a pena dar uma segunda oportunidade.

Quando tenha dúvidas se alguma desordem física que tenhas poderia resultar em inconvenientes a partir dos ingredientes dos produtos que você quere adquirir, deverias consultar um profissional médico.

Existem uma equivocação freqüente sobre que um sistema de aumento de busto natural poderia fazer que tudo seu corpo suba de peso. Como já foi bem estabelecido, isto não é verdade, os ingredientes das dietas de estes sistemas têm um impacto nas concentrações de hormônios em tu corpo e simplesmente detonam o crescimento dos tecidos mamários, só dos tecidos mamários.

Agora, devería ter em mente como funcional os produtos naturais para aumentar tu busto. Os comprimidos orais pareceriam conseguir melhores resultados finais que algumas loções e cremes, mas isto dependerá segundo a pessoa. Alguns programas de aumento dos seios é uma combinação de comprimidos e cremes, conseguindo uma aplicação tanto interna como externa.

Como você pode ver se não está conforme com seu busto existe uma alternativa diferente da cirurgia. Você pode aumentar o tamanho de tu busto de maneira natural, continuando um plano simples, sendo consistente, paciente, e começando a praticar alguns exercícios peitorais.

Logo de três semanas aproximadamente, devería começar a observar os benefícios iniciais. O aumento de seios natural é cada dia mais popular, já que cada vez mais mulheres compreendem os problemas e desafios a longo prazo dos tratamentos cirúrgicos.

Recomendo que prove hoje o sistema de “Como Aumentar Seu busto” o primeiro em português que utiliza todas as alternativas naturais e seguras para incrementar o tamanho de seus seios, assegurando seu sucesso.

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Você pode imaginar como mudaria tu vida com seios maiores?

PD: Este sistema te oferece uma garantia total de 60 dias. Então, se não notas um aumento de seus seios, o simplesmente não te agrada o sistema, te devolverão o total do dinheiro pago, sem fazer nenhuma pergunta. Você não tem nada a perder.

PDD: Lamentavelmente não creio que possamos manter muito tempo mais o valor em promoção, e em pouco tempo deverá voltar ao valor real do produto, aproveite o antes possível, você merece.

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Dietas para Desintoxicar – 10 Alimentos Poderosos

O que você faz quando eu computador está lento e pesado, sem executar corretamente as tarefas que você espera dele? Você reinicia a máquina e volta às suas atividades, só que agora com mais eficiência e agilidade. Certo?

Pois assim funcionam as dietas para desintoxicar. Elas permitem que você dê um “reset” no seu organismo, reestabelecendo seu bom funcionamento e deixando você mais leve e disposto.

Para mandar embora todas aquelas toxinas que estão deixando você pesado e sem energia, inclua no seu cardápio alimentos que irão ajudá-lo a fazer essa “faxina” no seu organismo. Opções como salsa, alcachofra e couve colaboram para “limpar” o corpo e não podem deixar de fazer parte das dietas para desintoxicar.

Alimentos Poderosos para desintoxicar

Além de incluir na sua dieta alimentos que desintoxicam, é importante também prestar atenção nos hábitos que levaram seu corpo a ficar cheio de toxinas. Alimentos altamente processados (cheios de conservantes), doces, refrigerantes, cigarro, frituras e sal são inimigos do bom funcionamento do organismo, além de serem totalmente contraindicados para quem quer emagrecer.

Carnes gordurosas, laticínios e até mesmo refrigerantes diet devem ser evitados em dietas para desintoxicar. Além do excesso de açúcar, gordura e sódio, ainda acidificam o organismo, contribuindo para o surgimento de inflamações.

Opte sempre que possível por alimentos frescos, evite fast food e inclua na sua rotina atividades físicas para melhorar o funcionamento do seu corpo e evitar os quilos em excesso.

Listamos para você 10 alimentos poderosos de dietas para desintoxicar, te deixando com mais disposição e mandando embora aqueles quilinhos indesejados.

Maçã

Já diziam os americanos que “an apple a day keeps the doctor away”, ou seja, uma maçã por dia pode ajudá-lo a ficar bem longe do médico. As maçãs possuem inúmeros benefícios para a saúde, auxiliando em diversas funções do organismo: controle do colesterol, digestão, prevenção do câncer de intestino e no bom funcionamento do fígado.

As maçãs são especialmente importantes nas dietas para desintoxicar porque possuem um alto teor de fibras insolúveis e solúveis. A pectina presente na maçã é uma fibra insolúvel que atua como uma esponja no sistema digestivo, absorvendo as toxinas e varrendo-as para o intestino.

Outro benefício da maçã é que ela possui um baixo índice glicêmico (IG), ou seja, é absorvida lentamente pelo organismo e não provoca um aumento brusco dos níveis de açúcar no sangue.

Alcachofra

Além de deliciosa, a alcachofra ainda é um verdadeiro remédio em forma de alimento. Auxilia no combate ao colesterol, previne e ajuda a tratar o câncer, melhora a digestão e auxilia a função hepática. E para uma dieta desintoxicante, o bom funcionamento do fígado é fundamental, já que ele atua na filtragem e eliminação das toxinas.

As folhas da alcachofra são ricas em cinarina, um antioxidante que promove o aumento do fluxo de bile pelo fígado (lembrando que a bile atua na quebra de gorduras no intestino delgado). Há ainda a silimarina, um poderoso antioxidante que estimula a regeneração das células e destrói os radicais livres, ajudando o organismo a se livrar das toxinas.

Pouco calórica, a alcachofra é rica em fibras, além de ser um diurético natural. Uma única alcachofra pequena fornece mais fibras do que uma xícara de ameixa.

Salsinha

Rica em clorofila, Vitamina C e Vitamina K, a salsinha entra na lista dos alimentos poderosos para desintoxicar porque é um excelente diurético natural. E como tal, estimula o bom funcionamento dos rins e do fígado, dois órgãos fundamentais para filtrar e mandar embora as toxinas.

Você pode incluí-la no suco verde ou como tempero em saladas. O chá de salsinha potencializa o efeito diurético e também oferece ótimos resultados, mas o ideal é consumi-la crua para aproveitar todos os seus benefícios.

Couve

Por que a couve está presente em todas as dietas para desintoxicar o organismo? Simplesmente porque ela é um poderoso alimento para eliminar as substâncias indesejadas que estão impedindo seu corpo de trabalhar como deveria.

A couve possui uma grande concentração de água e fibras (que atuam no bom funcionamento do intestino), além de enzimas que ajudam o fígado a liberar as toxinas. E ao estimular a produção da bile, a couve também auxilia no controle dos níveis de colesterol no sangue, além de ser anti-inflamatória.

Cálcio, Vitamina C, Vitamina A, Potássio, Ferro e Vitamina K são alguns dos principais nutrientes encontrados na couve. Sempre que possível, opte pela versão orgânica, que contém os mesmos nutrientes, mas sem os ricos associados aos agrotóxicos.

Dente de Leão

Como já dissemos antes, o fígado é um órgão fundamental quando o assunto é desintoxicar o corpo. Portanto, alimentos que estimulem ou fortaleçam suas funções são os maiores amigos de dietas para desintoxicar.

O dente-de-leão é uma erva consumida como salada pelos europeus, mas mais utilizada como chá aqui no Brasil. Composto por muitas vitaminas e minerais, sua principal função é desintoxicar o fígado, estimulando a liberação da bile. O dente-de-leão tem sido utilizado há séculos pelos chineses para o tratamento de diversos males ligados à digestão, como constipação, gases e indigestão.

Tome uma xícara de chá de dente-de-leão de duas a três vezes ao dia, sem açúcar ou adoçante (lembre-se, você está tentando se desintoxicar!).

Gengibre

Para quem quer desintoxicar e emagrecer, o gengibre é fundamental. Isso porque essa raiz de origem asiática acelera o metabolismo, atua para melhorar a eliminação das toxinas, auxilia o fígado e ainda de quebra fortalece o sistema imunológico.

O gengibre melhora a digestão, acelerando a passagem dos alimentos pelo intestino. Isso permite que o organismo elimine mais rapidamente as substâncias indesejadas – como as toxinas.

Acrescente o gengibre ralado à sua salada, chá, sopa ou suco verde. Ou então adicione um pouquinho de gengibre ralado na sua garrafinha de água e carregue-a sempre com você.

Repolho

Depois das famosas dietas à base de sopa de repolho, muitas pessoas infelizmente não conseguem nem ver essa verdura pela frente. Se você se inclui nessa lista, aqui vão cinco motivos para você mudar de opinião e incluir o repolho na sua dieta desintoxicante:

• O repolho melhora o trânsito intestinal, acelerando a eliminação das toxinas;
• O fígado agradece, pois o repolho ajuda a desintoxicá-lo e melhorar suas funções;
• Se por um lado pode causar gases, o enxofre presente no repolho ajuda a degradar substâncias nocivas ao organismo;
• Possui compostos químicos que impedem a proliferação de células cancerígenas;
• Possui poucas calorias, é barato e pode ser preparado de diversas maneiras.

Limão

Bactericida e rico em Vitamina C, o limão é uma das frutas mais consumidas em todo o mundo e, ao contrário da crença popular, ele não acidifica, mas sim ajuda a alcalinizar o pH sanguíneo.

Um copo de água morna com algumas gotas de limão pela manhã farão maravilhas pela sua saúde. Beba a mistura ainda em jejum para reestabelecer o balanço ácido-base do seu organismo (o que aumenta a eficácia da eliminação de toxinas) e para auxiliar nas funções hepáticas.

Chás

Como os chás são compostos praticamente por pura água, eles estimulam um maior funcionamento dos rins, levando consigo muitas toxinas. Tome várias xícaras ao longo do dia, dando preferência para os chás feitos diretamente com a erva, e não saquinhos.

Muitas dietas para desintoxicar estimulam o consume de chá verde, mas vale ressaltar que, assim como o café, o chá verde é rico em cafeína, que é tóxica para o organismo.

Como seu objetivo é desintoxicar o organismo, opte pelos chás de erva-doce, camomila, cidreira, melissa, flor de maracujá e cavalinha. O hibisco, assim como a cavalinha e o chá de quebra pedra, é um poderoso diurético, que ajuda a acelerar seu processo de desintoxicação.

Algas marinhas

Todos nós sabemos que devemos consumir mais frutas e verduras para manter a saúde, mas às vezes ignoramos a grande quantidade de agrotóxicos presentes nesses alimentos.

Os agrotóxicos estão relacionados a uma série de complicações para a saúde, desde Alzheimer e Mal de Parkinson até diversos tipos de câncer. Embora o recomendado seja dar sempre preferência aos orgânicos, às vezes a pouca disponibilidade e os maiores preços desses alimentos tornam essa tarefa mais difícil.

Pois é aí que entram alimentos desintoxicantes como a alga marinha, que possuem a capacidade de eliminar do nosso organismo alguns metais pesados. Chumbo, cádmio e estrôncio radioativo são alguns desses metais comumente encontrados em nossa alimentação e que podem ser eliminados pelo consumo regular de algas.

E para quem quer emagrecer, mais um motivo: a alga marinha contém grandes concentrações de iodo, que ajuda a acelerar o metabolismo. Inclua as algas na sua salada ou coma como aperitivo, já que são salgadinhas e deliciosas.

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3 Dicas simples para se livrar da celulite For Good

A maioria das mulheres têm a infelicidade de desenvolver celulite em algum momento de suas vidas. O corpo da mulher é geneticamente propensos ao desenvolvimento desses depósitos, encaroçados feias de gordura sob a pele. Exercício sozinho faz pouco para aliviar a celulite, e exige dedicação contínua para manter os resultados. Uma vez que o exercício é descontinuado, a celulite virá de volta. No entanto, existem algumas maneiras de ir sobre a diminuir a aparência da celulite covinhas, que não envolvem horas na academia, cremes caros ou lipoaspiração. Aqui estão 3 dicas para se livrar da celulite que vai realmente funcionar.

1) Melhorar a Circulação

Poucas pessoas percebem que a celulite está diretamente relacionado com a circulação sanguínea. Quando a celulite é depositado como pequenas bolsas de gordura abaixo da pele, essas áreas não receberá mais o fluxo sanguíneo adequado. Isto permite que as toxinas começar a acumular no corpo.

Circulação adequada é essencial para tudo, desde a saúde cardiovascular para o crescimento do cabelo e unhas. Para trabalhar na melhoria da circulação, certifique-se de mover todos os dias. Isso não está se referindo a sessões de treinamento vigoroso no ginásio em pelo tentativa de livrar o corpo de celulite, mas sim um bom exercício moda antiga. Obter o sangue em movimento e bombeamento do coração, adicionando caminhada diária, jogging, ciclismo, ou qualquer outra atividade física. Exercícios de respiração profunda também são benéficos e vai tirar o sangue flui. Trinta minutos de atividade cardiovascular vigoroso três vezes por semana é recomendado para fins de melhorar a circulação e ajudar a se livrar da celulite.

Além de trabalhar na melhoria da circulação de dentro, você também pode atingir áreas de celulite onde você vê isso ocorrendo. Esfregar, massageando, escovação, ou esfregar a celulite pode ser feito por um período de 15 minutos, utilizando um estimulador de pele ou meio de escova de cerdas. Este combate a celulite, aumentando o fluxo de sangue para essa área, ea pele deve aparecer uma cor-de-rosa saudável quando terminar. Ao estimular as áreas de celulite desta forma, permite que os vasos sanguíneos na superfície para ajudar a limpar quaisquer tecidos entupidos ou danificados e permitir toxinas para ser libertado, esta melhoria da aparência da celulite.

2) Alimentação adequada

O segundo dos 3 dicas para se livrar da celulite é uma nutrição adequada, sabendo o que comer eo que não comer para ajudar a reduzir a celulite. Alguns alimentos que comemos pode realmente contribuir para a formação da celulite, enquanto outros ajudam a prevenir ou removê-lo. A nutrição desempenha um papel em como as nossas formas de sangue e circula pelo corpo. Se determinados alimentos agir para engrossar o sangue, isso vai dificultar a circulação adequada. Por isso, é importante inclui alimentos saudáveis que naturalmente diluir o sangue e mantê-lo fluindo livremente.

Alimentos importantes para incluir em sua dieta para ajudar a combater a celulite incluem Omega-3 os ácidos graxos encontrados em sementes de linhaça e peixes, e diluir o sangue alimentos como pimenta caiena, gengibre, alho e .Foods como nozes, aveia, vegetais verdes e laticínios produtos contêm L-Arginina, um vasodilatador natural que melhora a circulação. Comer esses alimentos ajudam o corpo a eliminar o acúmulo de celulite.

3) reduzir a retenção de fluidos

Retenção de líquidos crônica é outro fator que contribui para o desenvolvimento da celulite. Você pode ajudar a reduzir a retenção de líquidos e melhorar a aparência da celulite pela ingestão de alimentos ricos em antioxidantes, flavonóides, e fitonutrientes, ricos em proteínas e Omega-3. Evitando gorduras trans e gorduras saturadas, açúcar e exposição a produtos químicos desnecessários ou medicamentos vão ajudar na batalha contra a celulite.

Se você está interessado em aprender mais sobre a celulite e que você pode fazer para se livrar dele, para obter mais informações, vá para Cellulite Factor.

Carrinha de valores perde 2 milhões de dólares em notas no meio da rua

Pessoas que circulavam a pé ou de carro pararam para apanhar as notas que caíram de uma carrinha de valores, antes que a polícia tivesse tempo de chegar ao local.

A perda de três caixas representa uma perda de 15,23 milhões de dólares de, 2 milhões de dólares norte-americanos, 1,63 milhões de euros. Tudo aconteceu na Gloucester Road, no bairro Wan Chai, em Hong Kong, cidade chinesa e ex-colónia britânica que nos últimos tempos tem sido notícia devido a confrontos entre manifestantes pró-democracia e membros das forças policiais.

O incidente com a carrinha de valores sucedeu na quarta-feira e o que aconteceu hoje surpreendeu as autoridades, pois, segundo a CNN online, 13 pessoas foram voluntariamente devolver as notas e saíram sem serem alvo de qualquer acusação.

A empresa de segurança responsável pela perda, G$S, não quis fazer quaisquer comentários sobre o sucedido, sublinha a CNN, mas refere que media locais avançaram que a culpa pela perda das notas terá sido de problemas verificados numa das portas da carrinha de transporte de valores.

Polícias sinaleiros vão voltar ao Porto a partir de segunda-feira

É uma “nova” figura do policiamento de proximidade. Mais de duas décadas depois, o Porto volta a ter um polícia sinaleiro. Método humano, eficaz, e turisticamente atraente de regular o trânsito numa das zonas, a entrada da Ponte Luís I, onde ele flui com mais intensidade, gerando conflitos. Lisboa nunca deixou de ter um outro polícia de capacete branco.

Na apresentação do serviço que vai ser retomado no Porto, que ocorreu esta terça-feira, a confusão não foi propriamente de trânsito. A satisfação pela presença do agente João Martins no entroncamento da Rua do Infante e da Gustavo Eiffel levou alguns condutores a parar e a pedir para tirarem, com ele, as famosas “selfies”.

Como lembrou o subcomissário Jacinto Ferreira, da Divisão de Trânsito do Comando Metropolitano do Porto da PSP, as ordens de um sinaleiro sobrepõem-se à sinalização, pelo que ninguém entrou em infracção.

As boas reacções foram uma constante, incluindo dos muitos turistas que passeiam naquela zona, e a PSP, ao preparar a reactivação do serviço, que só não foi retomado já no Verão por causa das obras no túnel da Ribeira, não se alheou deste expectável impacto. A peanha, que põe o agente a olhar o trânsito de cima, tem ares de antiga, e a farda, capacete e talabar (cinto largo) incluídos, lembra outros tempos. A isto, junta-se um cuidado especial na escolha dos agentes, que, percebido o jeito, e treinada a arte, dominam aquele espaço em volta com gestos fluídos.

“Não é para qualquer um”, assinala o subcomissário, adiantando que o serviço só começa de facto a 29 de Dezembro porque um dos agentes não está, neste momento disponível. Um deles vai fazer o turno entre as 7h30 e as 10, e o outro estará na peanha entre as 17h e as 19h30, cobrindo, nos dias úteis, os dois momentos mais problemáticos, durante os quais a mão humana acaba por ser bem mais eficaz do que qualquer sistema de semáforos. Com um sinaleiro não há tempos mortos. É bom para o trânsito e para os peões”, garante o responsável da Divisão de Trânsito.

Curiosamente, foi o alargamento da semaforização que, em 1992, ajudou a acabar com os polícias sinaleiros. A gestão do tráfego passou a ser feita à distância, nas salas onde estes sistemas se controlam, mas a PSP considera importante também a questão da “visibilidade” perante o seu público, neste caso automobilistas e peões. “Queremos dar uma imagem positiva. Da PSP e também do Porto”, assumiu Jacinto Ferreira.

Já na capital, o Comando Metropolitano de Lisboa da PSP adianta que “actualmente existem quatro polícias sinaleiros” no activo, um dos quais do sexo feminino. “Até ao mês de Novembro apenas existiam dois”, explica o subcomissário Hugo Abreu, acrescentando que os novos elementos “receberam formação com os mais antigos”. 

“Dois estão na Rua da Escola Politécnica e dois no cruzamento da Rua da Junqueira com a Calçada da Ajuda”, explicita o Cometlis de Lisboa em resposta a perguntas do PÚBLICO. De acordo com Hugo Abreu, para a escolha desses locais contribuíram “o elevado número de viaturas a circular nos cruzamentos e a inexistência de sinalização luminosa ou vertical” mas também “a visibilidade da presença policial”.

“Atendendo a que o sinaleiro realiza o seu serviço sempre no mesmo local acaba por fazer parte da comunidade e dessa forma a PSP realiza um policiamento de visibilidade e de proximidade”, acrescenta o subcomissário da PSP. E podem os polícias sinaleiros ser considerados um atractivo em termos turísticos? “Sem dúvida que sim”, diz Hugo Abreu, rematando que esta é uma figura “muito apreciada pelos cidadãos nacionais e pelos turistas que visitam o país”.

 

Dicas Simples Para Perda de Gordura

Perder gordura não é para ser algo tão tortuoso como algumas pessoas acabam fazendo. As pessoas que estão desesperadas para perder peso tendem a correr riscos absurdamente maiores do que o necessário (e isso é algo que sempre tento evitar).

A verdade é que, se você entender os princípios básicos que verdadeiramente servem para você eliminar a gordura e fazer progressos nesse sentido, melhorando o seu corpo por completo, você não precisará de esforços homéricos para conseguir o que você tanto quer.

Muitas vezes, eu fui procurado por clientes que queriam “curas milagrosas” e que estavam dispostos a gastar fortunas se isso fosse mesmo lhe ajudar a perder peso.

Da mesma forma, já fui procurado por pessoas que estavam com toda a determinação do mundo para fazer o que fosse preciso para eliminar o seu peso indesejado.

Em ambos os casos, essas pessoas se surpreenderam com o fato de que eu trabalho com a compreensão de princípios que você deve abordar para a sua vida, e portanto, no primeiro caso, você não precisará gastar uma fortuna para conseguir isso (não importando o quanto você tenha disponível) e, no segundo caso, você não precisará “se matar” para conseguir resultados realmente positivos.

Curiosamente, o mais comum de acontecer (e isso vale para os dois casos) é que a pessoa não acredita que apenas aplicando esses princípios em sua vida, tudo irá mudar. Elas não acreditam que não precisarão pagar fortunas por isso, ou que não precisarão dar todo o sangue e suor que tem.

Mas tudo isso é possível e exatamente dessa forma.

Alguns desses princípios, por consequência, farão com que você passe a evitar os “alimentos brancos”. Isso incluirá pães brancos, massas, inúmeros produtos à base de cereais, biscoitos do tipo “snacks” e também algumas outras coisas que contenham farinha branca.

Alguns alimentos brancos que são bons para você comer são couve-flor, peixe e frango.

Essas regrinhas são muito fáceis de seguir, não são? Claro, você vai ter que ajustar os seus hábitos um pouco, mas realmente não será muito difícil depois que você já tiver começado. Se você aderir a essas dicas, você ficará surpreso com o progresso que você fará em apenas duas semanas.

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ADEUS CELULITE

Pergunte a qualquer mulher na rua qual a definição de “celulite”, e você receberá uma confusa variedade de respostas. Desde “bolsas de gordura presas à pele” até “faixas de fibras que empurram a pele para baixo” dentre muitas excentricidades…

A verdade é que a maioria das pessoas não sabe o que a “celulite” realmente é ou o que causa essa aparência estranha nas regiões afetadas da parte inferior de seu corpo…

Isso não é surpreendente, uma vez que essa coisa de ‘celulite’ não existe de verdade… Então, como nos livramos de algo que não existe?

A resposta é a seguinte:
A palavra “celulite” foi claramente inventada há algumas decadas, em um SPA de beleza europeu, para DESCREVER a aparência da pele com sulcos e inchaços nas regiões críticas da parte inferior de seu corpo. (bumbum, quadris, coxas, pernas)

Os SPAs de beleza começaram então a ganhar dinhero e lucrar muito ao comercializar serviços de “beleza” e produtos para se livrar da “celulite”. E se você é como a maioria das mulheres que foram desafiadas por esse problema, então é muito provável que você saiba tudo sobre esses tratamentos passivos e superficiais para colocar um fim nos caroços, cavidades e flacidez de seu bumbum, pernas e coxas.

Para deixar a parte inferior de seu corpo suave, firme e atraente, há 5 passos a serem seguidos.

Aqui estão eles:

5 Pontos Chaves Para Eliminar Sua Celulite

1: Você não pode se livrar dos buraquinhos e caroços (celulite) esfregando um gel estranho, uma loção esquisita ou um creme gosmento nas regiões mais afetadas e pontos críticos.
Então, pare de usá-los, pois alguns podem na verdade piorar a aparência de sua pele.

Apesar do fato de haver dezenas de supostos “cremes para a redução de celulites” no mercado, não há possibilidade alguma de que qualquer um deles, não importa o quão caro sejam, possa te livrar de sua celulite. Celulite não é um problema de pele. É um problema do tecido estrutural oculto, o qual só pode ser corrigido ao reverter a causa das fibras de músculos atrofiadas localizadas diretamente sob as regiões mais problemáticas da celulite.

Uma vez que as dobrinhas flácidas e aparência enrugada são sintomas superficiais de um problema sob a superfície, é impossível que os cremes, loções ou géis tenham qualquer efeito fisiológico no problema em questão…

2: ‘Tratamentos de spas-médicos’ caros e arriscados só podem reduzir sua conta bancária – não seus problemas de celulite. E, além disso, há muitos relatos de clientes sobre mulheres com sérias cicatrizes e machucadas.

Fique longe deles pois relatórios da FDA mostram que há mulheres que carregam cicatrizes ou machucados para o resto da vida.

Comprovou-se que serviços dolorosos, perigosos e desconfortáveis variando desde endermologia até máscaras corporais são totalmente ineficazes para tratar a celulite. Entretanto, as ambiguidades no uso de propagandas e marketing permitem que esses serviços continuem sendo inteligentemente comercializados, para o desespero de mulheres muito preocupadas com esses sulcos e inchaços em regiões problemáticas na parte inferior do corpo.

3: As flácidas ondulações, os sulcos e os inchaços feios conhecidos como celulite não são ‘genéticos’ e você NÃO está presa a eles para o resto de sua vida se você os tem agora.
Acreditar nessa mentira a impedirá de se livrar de sua celulie. Sendo assim, não alimente essa besteira nem por um segundo.

Esses dois ridículos mitos são frequentemente passados para frente pelas vizinhas sabe-tudo, e muitas mulheres realmente acreditam nesses 2 mitos, principalmente se não encontraram a maneira certa de se livrarem da celulite. O que é ainda mais alarmante é o número de médicos que também acreditam e fomentam essas falsidades.

Sim, é comum ver mães e filhas, ambas com a parte inferior do corpo com aquela aparência de pele de laranja, MAS isso não significa que a celulite é genética, só significa que ambas as mulheres não encontraram uma maneira de levantar, tonificar e firmar as camadas de músculos sob a pele flácida e com furinhos.

4: Você pode se livrar da celulite, não importa a sua idade – ou quando você começou a perceber a presença dela.

Uma vez que a celulite é um problema estrutural (no músculo), ela pode ser sanada com exercícios simples e únicos para o corpo que são direcionados às regiões afetadas pela celulite.

Esses tipos de exercícios podem ser seguidos por qualquer mulher, não importa sua idade ou nível de condição física. E não importa se a celulite começou no início da adolescência, depois da gravidez, ou depois da menopausa, ela ainda é um problema estrutural resultante de músculos flácidos e não-tonificados sob a pele murcha, com sulcos e inchaços.

5: A única maneira comprovada de se livrar permanentemente dos sulcos e inchaços da celulite é através de uma série de exercícios simples, mas ainda assim direcionados, para a parte inferior do corpo

Esses movimentos únicos concentrados em levantar, dar forma e tonificar as camadas musculares para que elas suavemente se empurrem contra a pele, trazendo de volta sua aparência sexy, suave e firme, ao mesmo tempo que queimam o excesso de pele caída, se houver.

É assim que as mulheres comuns revertem a causa dos sulcos e inchaços da celulite… E, se por um acaso houver qualquer excesso de gordura nessas regiões, ele será queimado como combustíveis para os músculos. Este bônus da perda de excesso não saudável de gordura corporal é bom porque revela um ótimo corpo e opera maravilhas para o seu perfil de saúde.

MAS você não aprenderá essas técnicas únicas de exercícios de andamento devagar na academia de seu bairro.
Esses exercícios corporais NÃO são realizados por meio de exercícios típicos em equipamentos e com pesos.

A maioria dos instrutores comuns nem ao menos sabe deste tipo de método direcionado para eliminar a celulite. (clique para assistir o vídeo)

Esses exercícios estimuladores de músculos podem ser feitos em casa, com total privacidade.

- A parte inferior do corpo da mulher tem mais de 90 músculos…

Os 90 Músculos da Parte Inferior do Corpo da Mulher Têm o Segredo para Suavizar/Firmar a Pele

Imagine esses 90 músculos SOB a superfície da pele da região de suas pernas, bumbum, quadris e coxas. É ai onde a mágica acontece com relação à verdadeira remoção dos sulcos, inchaços e flacidez das regiões problemáticas…

Ao contrário do que a maioria das mulheres foi levada a acreditar, há uma diferença crucial entre um ‘programa de malhação geral’ e um programa de método direcionado por laser para remoção da celulite. O melhor benefício nisto é que você não precisa ir a uma academia… Apenas clique no vídeo abaixo de autoria do Joey Atlas, (M.S., Ex.Fisic.) e comece agora mesmo! O vídeo será aberto em outra página para você visualizar melhor.

Estes são exercícios simples e únicos, os quais você pode começar a fazer hoje, bem no conforto de seu lar. E se você começar este tipo de método de estimulação direcionada do músculo hoje, começará a sentir os resultados dentro de 2 semanas e verá resultados dentro de 3 a 4 semanas.

Para ver os 90 músculos na parte inferior do seu corpo
e como você pode reverter a causa das ondulações,
sulcos e inchaços nas regiões problemáticas e pontos
críticos, é só dar play no vídeo acima.

DICA EXTRA – #6: Os Inchaços, Ondulações e Sulcos de sua Celulite Pioram Se Não Têm o Cuidado Apropriado. E quanto pior ficam, mais difícil é de reverter.

Então, assista ao vídeo acima para evitar mais frustração, decepção e raiva. É seu corpo, então faça o que é certo para ele.